Maskerad på Familj i helgen!

Lördag den 19 maj och söndag den 20 maj har vi avslutning på Familj kl.10.00. Kom gärna utklädd . Vi bjuder på glass till barnen. Välkomna!

 

Öppet under kommande helger...

KRISTI HIMMELSFÄRD 

Onsdag 16 maj 06.30 - 20.00

Torsdag 17 maj 13.00 - 21.00


PINGST

Lördag 26 maj 09.00 - 14.00

Söndag 27 maj 15.00 - 21.00

Vill du utvecklas i en ny roll?

Nu söker vi fler ideella receptionister till vår reception. Du som söker bör vara glad och trevlig samt gilla den kontaktintensiva miljö som präglar en reception. Självklart har du datorvana samt tränar med Friskis&Svettis sedan en tid tillbaka och gillar skarpt våra olika verksamheter.

Låter detta som en spännande utmaning kontakta receptionsansvarig Pernilla Persson på telnr 054 19 04 97 eller pernillap@karlstad.friskissvettis.se

Välkommen med din ansökan.

Hjälp oss att bli bättre!

Du som har din mailadress uppdaterad i vårt medlemssystem fick för några dagar sedan en medlemsundersökning i din inbox. Vi blir jätteglada om du tar dig några minuter och besvarar denna. Ris&Ros. Välkommen att påverka - du också!

Äntligen dags för utepass!

Nu är det äntligen dags att leta fram skorna ur garderoben och styra kosan mot våra utepass!

Årets nyhet - Löpning/Johan! För alla er som längtat efter ett rent löppass så kör Johan i år ett rent distanspass på söndagar med start kl. 18:00 – Syrefabriken.

Våra populära Crosspass körs även i år i Tyrskogen. Till att börja med körs två Crosspass parallellt, ett av Linn och ett av Micke, med lite olika upplägg och fart. Välkomna måndagar kl. 18:00 – Tyrstugan.

OBS! Vi har inte tillgång till toalett eller omklädningsrum vid Tyr!

Läs mer om hur de olika utepassen är upplagda under fliken Träning/Träna ute.

Kristina Ling
Verksamhetschef
IF Friskis&Svettis Karlstad

Träning är inget märkvärdigt!


Så här i början av ett nytt år finns det många som säger till sig själva att de borde börja motionera mera. Och det finns lika många lösningar på hur det ska gå till som det finns nyårslöften. På Friskis&Svettis kan vi bidra med över 100 sätt att börja motionera mera på. Några väljer ett intensivt spinning- eller gympass eller kanske cirkelfysen för att spänna musklerna och höja pulsen maximalt. Andra trivs bättre med att öka pulsen och njuta av musiken och ledarskapet på ett baspass. Vissa gillar att träna med redskap och bara älskar våra skivstångs- och stationspass. Andra nöjer sig med den egna kroppen som redskap. När vi på Friskis&Svettis utvecklar vårt utbud gör vi det utifrån vår idé och kunskap om träning. Vi väljer att se vårt utbud som ett gigantiskt smörgåsbord. Hos oss finns något för alla smaker! Vi hoppas att vi kan hjälpa dig att lägga till en ny vana. När vi rör på oss mår vi bra och har vi kul när vi rör på oss vill vi göra det igen och igen och igen. Svårare än så är det faktiskt inte. Du vet bäst vad som passar dig. Känn efter själv!



 

Friskis&Svettis Karlstad är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i och ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende. Det ska helt enkelt vara lustfyllt att träna. Välkommen!


Bäst i test

För tredje året har Svenskt Kvalitetsindex mätt kundnöjdheten i träningsbranschen. Och för tredje året i rad har Friskis&Svettis nöjdast kunder. Men Friskis&Svettis är en idrotts-förening och kan som sådan inte ha kunder, bara medlemmar, medlemmar som direkt eller genom representation driver verksamheten. Som man nu är jäkligt nöjd med. Eller man och man, du. Hur som helst, tack! 		  


Fortsatt satsning på en lokal

Efter tre år har lokalgruppen avslutat sitt arbete. Det blir Syrefabriken. Alla andra alternativ, som hunnit bli 27 till antalet, har fallit på lokalernas utformning eller placering. Det största problemet har dock varit att hitta en lokal som passar vår ekonomi som ideell förening. Det blev helt enkelt för dyrt!
Efter att medlemsantalet nu har anpassat sig till Syrefabrikens storlek väljer vi att fräscha till Syrefabriken för att på så sätt kunna ta hand om dagens medlemmar.
Även om fokus nu ligger på att ta hand om det vi redan har kan saker hända i omvärlden som förändrar förutsättningarna i lokalfrågan.
Vi har alltså fortsatt bevakning.


 
             

Doping - Nej tack!
Läs mer om vårt antidopingarbete

Ändrade och tillkommande pass

Ändrat:

Torsdag 17/5 ERSÄTTS Step 1 kl.18.45 med Cirkelfys.

Söndag 20/5 ERSÄTTS Spin/Start kl.15.30 med Spin/Bas.

Framflyttade slutdatum:

Måndagar 16.45 Spin/Bas fortsätter till 28 maj.

Tisdagar 18.45 - Enkel fortsätter fram till 22 maj.

Söndagar 19.00 - Station/medel 75 fortsätter fram till 9/6

Tisdagar 10.30 - Core/mamma fortsätter fram till 19/6 

 


Gymbarometern

Här kan du kolla in beläggningen i gymmet...