Alla LimEd-pass 2016

20 januari 2016

Pass på tillfälligt besök, passa på att gå när du har chansen! Just nu finns dessa LimEd-pass i utbudet. 


Dans EDM
Ett svettigt danspass och en härlig träningsfest

Electronic dance music är musiktemat för dansens Limited Edition-pass 2016. För dig som inte vet vad EDM är – det går en musikalisk linje från Gloria Gaynor till Swedish House Maffia och Avicci. Passet är en svettig, härlig och ösig dansfest. Koreografiskt enkelt men fysiskt utmanande.

 

Jympa Replay 78-98

En jympahyllning till musiken (låtlista nedan)

I Replay 78-98 möter musiken från 70-, 80-, och 90-talets jympapass 2016-års rörelseuttryck och träningskänsla. Originalmusik blandas med remixade låtar som får en andra chans i ett svettigt pass med partyfeeling. Replay 78-98 är ett Limited edition-pass där vi hyllar klassiska kultlåtar. Träningen får du på köpet.

 

Spin Giro 4

Försäsongspass i fyra delar för cyklister

Giro 4 är ett oerhört tufft och cykelnördigt spinningpass. Det har utvecklats tillsammans med Mattias Reck som är tränare för WorldTour-laget Giant-Alpecin. Giro 4 är uppdelat i fyra perioder och pågår i 24 veckor. Passet riktar sig cyklister och mycket rutinerade spinnare. Var med från början, att hoppa på i period 3 eller 4 blir tufft. Giro 4 är ett Limited edition-pass.

 

 

Spin spurt

Det bästa från spinningens distans- och intervallpass

Spurt är spinningpasset som börjar med en distansdel och avslutas med intervaller. Utmärkande för passet är musikkänsla, variation och träningsglädje. Spurt passar dig som gillar när det händer mycket under spinningpasset. 

 

IW – norska intervaller

En träningsutmaning utöver det vanliga

Det sägs att det är norska intervaller som ligger bakom Marit Björgens framgångar i skidspåren. Oavsett om det är sant eller inte så har intervaller om 4 gånger 4 minuter med 4 minuters vila mellan varje intervall visat sig vara otroligt effektivt för ökad kondition. Under intervallerna ska pulsen ligga på minst 90 procent av max. Det gör passet till en träningsutmaning utöver det vanliga.

 

IW - flow

Ett distanspass med flyt och fokus

Flow är ett distanspass i IW-salen. Med hjälp av suggestiv musik jobbar du dig in i ett uthålligt flow. Upplev ett skönt svettigt konditionspass samtidigt som du får en härlig inre träningsupplevelse. Fokus och svett. 

 

Jympa replay, låtlista (originalpass)

1978 Being Boiled (2003 Remastered Version) - The Human League

1979 Enough Is Enough (Carola Version) - Barbara Streisand

1980 Crazy Little Thing Called Love - Queen

1981 One of Us – ABBA

1982 I Love Rock 'N Roll(Remastered) - Joan Jett & The Blackheart

1983 I'm Still Standing - Elton John

1984 Jump (Remastered) - Van Halen

1985 Take On Me (Kygo Remix) - a-ha

1986 Gente di mare - Tozzi and Ra

1987 Greatest Love of All (2000 Remaster) - Whitney Houston

1988 Superstitious - Europe

1989 Like a Prayer - Madonna

1990 U Can't Touch This - MC Hammer

1991 O.P.P - Naughty By Nature

1992-1995 Friskis remix 2015: Relight My Fire (feat. Lulu) - Take That -93 + It's My Life (Radio Edit) - Dr. Alban -92 + Set the World On Fire - E-Type -94 + Be My Lover - La Bouche -95

1996 California Love (Remix) - 2Pac, Dr. Dre & Roger Troutman

1997 2 Become 1 (Single Version) - Spice Girls

1998 Together Again - Janet Jackson