Instruktioner och inspiration för individuell träning

Här kan du läsa mer om dina möjligheter till hjälp och inspiration inom individuell träning.

Boka instruktion eller träffa tillgänglig instruktör

Vill du ha snabb hjälp med att komma igång i gymmet? Eller bara kolla hur man använder en viss maskin? Då kan du träffa en tillgänglig instruktör!

 

Boka individuell instruktion

Vi har tränare som hjälper dig med råd och tips, både för dig som är nybörjare och dig som är ute efter ett mer avancerat träningsupplägg. Instruktioner ingår i vissa kort och kan köpas till om du inte har ett av dessa kort. Alla instruktioner anpassas alltid efter dina träningsmål och din situation. Tider för instruktioner är spridda över veckan.

 

Du bokar via att ringa receptionen 054-190497. Du kommer får frågor om på vilken nivå du ligger och om du har särskilda önskemål (som rehabiliterande träning för skador). 

 

IMT- Inspiration med Tränare

Drop in-pass, en gruppinstruktion för inspiration!

Läs mer om TMI