Individuell instruktion

Ta hjälp av våra tränare i multihallen. De hjälper dig att komma igång, komplettera annan träning, komma i form efter en skada eller peppa dig som tycker att det är jäkligt roligt att träna. En tränares uppdrag är att inspirera dig i din individuella träning genom individuella instruktioner, tillgänglig tränare och IMT. 

 

Individuell instruktion innebär att du bokar tid med en tränare. Vi har tränaresom hjälper dig med råd och tips, både för dig som är nybörjare och dig som är ute efter ett mer avancerat träningsupplägg. Utifrån dina behov och mål får du ett träningsupplägg som ni tillsammans går igenom. Instruktioner ingår i vissa kort och kan köpas till om du inte har ett av dessa kort. Alla instruktioner anpassas alltid efter dina träningsmål och din situation. Tider för instruktioner är spridda över veckan.

 

Boka gyminstruktion


Vill du ha snabb hjälp med att komma igång i multihallen? Eller bara kolla hur man använder en viss maskin? Då kan du träffa en tillgänglig tränare!